Bauch-Beine-Po+Rückenkurs „Nach langer Zeit ist es wieder soweit beim SV Siek“

 

Der SV Siek bietet wieder den „sehr begehrten“ Bauch-Beine-Po+Rückenkurs ab 19.08.-04.11.2021,

Donnerstags 10 x in der Mehrzweckhalle  Siek (Hinterm Dorf 2 A) von 20.15-21.15 Uhr an.

In den Herbstferien (Do. 07.10./14.10.2021) findet kein Training statt.

 

Wir beginnen mit einem leichten und lockeren Aufwärmtraining und werden mit verschiedenen

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch-Beine und Po und die Rückenmuskulatur

trainieren, das Ziel ist es und wird es sein, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und

die Ausdauer stark zu verbessern. Die Übungen werden mit Hanteln, Tubs, Bällen kombiniert

um den Muskeln verschiedene Reize zu bieten und gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur

zu kräftigen.

Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 45 EUR. Diese sind am 1. Übungsabend zu entrichten.

Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Handy-Nr.: 015111017682

Top News...

Die Jahreshauptversammlung des SV Siek am 21.04.2021 fällt aus.

 

Als neuen Termin ist Donnerstag, der 17.06.2021 vorgesehen.

 

Sollte dieser Termin ebenfalls ausfallen, so hat man sich auf

Donnerstag, 26.08.2021 geeinigt.