SV Siek 1948 e.V. - Ein Dorf, ein Verein, eine Leidenschaft!

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Fit am Vormittag

Wir sind eine fröhliche, altersgemischte Gruppe, die sich jeden Freitagvormittag trifft, um sportlich in den Tag und ins Wochenende zu starten oder eine kurze Pause im Homeoffice einzulegen. Mit einer bunten Mischung aus Kräftigung, Balance, Pilates, Tai Chi und Yoga vergeht die Stunde wie im Flug.

Wir machen unter Anleitung sanfte, aber fordernde Übungen, die jeder auf seinem Niveau und mit seinen jeweiligen körperlichen Voraussetzungen ausführen kann. Dabei haben wir sehr viel Spaß und trainieren alles, was nötig ist, um beweglich, fit und geschmeidig zu bleiben oder werden.

Der Kurs eignet sich hervorragend als Wiedereinstieg in den Sport (zum Beispiel nach der Babypause), zum Erhalt und Steigerung der Fitness, sowie zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die im Alltag oft vernachlässigt wird.

Männer und Frauen sind gleichermaßen willkommen. Es empfiehlt sich, ein Handtuch und eine Wasserflasche mitzubringen. Wir freuen uns jederzeit über neue Teilnehmer*innen. Schaut einfach vorbei!

Wir trainieren jeden Freitag von 9:00-10:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Siek.