Bauch-Beine-Po+Rückenkurs „Es ist wieder soweit beim SV Siek“
Der SV Siek bietet wieder den „sehr beliebten“ Bauch-Beine-Po+Rückenkurs
ab 20.04.-29.06.2022, Mittwochs 10 x 20.15-21.15 Uhr.
Bitte beachten „ Der Kurs findet in der Mehrzweckhalle in Hoisdorf statt, da die Mehrzweckhalle
in Siek als vorübergehende Unterkunft für Flüchtlinge aus der Ukraine genutzt wird.
Wir beginnen mit einem leichten und lockerem „Warm Up“ und werden mit verschiedenen
Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch-Beine und Po und die Rückenmuskulatur
trainieren, das Ziel ist es und wird es sein, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und
die Ausdauer sehr zu verbessern. Die Übungen werden mit Hanteln, Tubs, Bällen kombiniert
um den Muskeln verschiedene Reize zu bieten und gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur
zu kräftigen.
Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 45 EUR. Diese sind am 1. Übungsabend
zu entrichten. Bitte Turnschuh und ein großes Handtuch mitnehmen.
Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen,
E-Mail: