Bauch-Beine-Po + Rückenkurs aktuell !!!

Bauch-Beine-Po+Rückenkurs „Es ist wieder soweit beim SV Siek“

Der SV Siek bietet wieder den „sehr beliebten“

Bauch-Beine-Po+Rückenkurs aufgrund der aktuellen Situation erst wieder ab 08/2020 an.

Geplant ist dass wir am 13.08.2020 um 20.15 Uhr starten.

Vermerkt Euch schon einmal diesen Termin und ihr erhaltet von mir

14 Tage vor dem Startdatum eine Info.

 

Bleibt Alle gesund und fit und wir starten dann wieder nach den Ferien.

 

Ich freu mich auf Euch.

 

Sportliche Grüße

 

Tanja

 

 

Donnerstags 10 x in der Mehrzweckhalle  Siek von

20.15-21.15 Uhr an.

Mit einem leichten und lockeren Aufwärmtraining werden wir mit verschiedenen

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch-Beine und Po und die Rückenmuskulatur

trainieren, das Ziel ist es und wird es sein, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und

die Ausdauer stark zu verbessern. Die Übungen werden mit Hanteln, Tubs, Bällen kombiniert

um den Muskeln verschiedene Reize zu bieten und gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur

zu kräftigen.

Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 40 EUR. Diese sind am 1. Übungsabend

zu entrichten. Wenn möglich bitte eine Isomatte mitbringen.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 30 Personen begrenzt!

Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen,

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Handy-Nr.: 0151/11017682.